Découvrez l’herbe qui a été utilisé pendant des siècles pour lutter contre l’insomnie

 L'herbe ayurvédique, « ashwagandha » améliore le sommeil en rajeunissant le corps et en s'attaquant à l'épuisement lié au stress. Elle est apparue comme l'un des adaptogènes les plus puissants au monde, ce qui signifie qu'il aide le système surrénalien à réguler les hormones et aide le corps à faire face au stress.

Recette facile et gourmande :La blanquette de saumon !

Voici pour réaliser une délicieuse blanquette pour 6 personnes :il vous faut :6 pavés de saumons,4 oignons,2 carottes, le jus d’un citron, 60g de beurre, 400ml de crème fraiche liquide, 300 ml de bouillon de volaille,2 cuillères à soupe de farine,2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne, sel et poivre (5baies)

Les erreurs alimentaires à bannir pour éviter l’intoxication et protéger votre colon !

Un dysfonctionnement colique peut favoriser l’accumulation jusqu’à 9 kg de déchets, et provoquer mal de tête, fatigue, nausées et des maladies plus graves à long terme.

Pour le meilleur début de votre journée : Les aliments à manger et à éviter sur un estomac vide le matin !

Pour réussir votre petit déjeuner il y a quelques règles à suivre pour mieux choisir vos premiers aliments sur un estomac vide !

Découvrez les bienfaits de l’Aloé vera glacé sur votre santé et votre peau

L’ Aloès Vera  est un purificateur du système digestif, et est un excellent choix pour prendre soin de la peau. Les avantages de l’aloé vera congelée :

10 signes qui vous alertent que vos intestins sont surchargés de toxines qui vous rendent malades !

Le micro biome intestinal est l’ensemble des bactéries de la flore saine naturelle de notre système digestif. Cette flore est impliquée dans la santé digestive, immunitaire, les problèmes de surpoids, d’encrassement, les problèmes de peau, les maladies auto-immunes et les troubles de l’humeur. 

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