5 produits alimentaires que vous ne devriez pas manger avant de dormir

En dehors de la caféine, il y a beaucoup d'autres aliments qui peuvent perturber votre sommeil. Voici la liste des aliments que vous devez éviter pour obtenir un sommeil réparateur.

Comment contrôler le gain de poids en étant sous antidépresseurs: Diète régime et exercice

De nombreux médicaments que nous prescrivons sont associés au gain de poids, y compris la plupart des antidépresseurs et des antipsychotiques atypiques. 

Voici pourquoi vous ne devriez pas mordre la peau autour de vos ongles

Nous avons tous des habitudes qui sont plus ou moins nocives pour notre santé. L'une de ces habitudes les plus courantes est de mordre ses ongles en raison du stress et de l'anxiété. 

Vous n’aurez plus jamais de crampes la nuit grâce à cette recette

Les crampes au niveau des jambes indiquent parfois que votre corps manque d'eau ou de certains nutriments spécifiques, et dans d'autres cas, cela signifie que vous avez un problème plus grave, par exemple une infection rénale.

4 myorelaxants complétement naturels

Certaines blessures du corps sont un résultat direct de l'excès de tension musculaire. Lorsque cette tension est extrême, elle peut causer des douleurs sévères (parfois débilitantes). C’est pour cette raison que nous vous présentons aujourd’hui 4 myorelaxants complètement naturels :

Les causes des œdèmes et comment les traiter efficacement

L'œdème, ou également appelé rétention d'eau, est l'accumulation de fluides dans les cavités, les tissus et dans le système circulatoire.

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