3 recettes pour nettoyer rapidement votre colon !

Les accumulations toxiques ne font qu’ajouter du poids et empêchent l’absorption des nutriments ainsi que l’élimination des déchets. A cause de tout cela, la procédure de nettoyage du colon peut fournir d’énormes bénéfices sur la santé. Nous vous présentons aujourd’hui 3 recettes naturelles qui nettoieront votre colon rapidement.

- Soyez sures de boire au moins 2 litres quotidiennement, ou si vous pouvez, il est recommandé d’augmenter ce chiffre jusqu’à 3 litres par jour.

- Les graines de lin sont riches en acides gras Oméga-3 ainsi qu’en fibres, ce qui soutient l’élimination des déchets toxiques du colon. 100 g de graines de lin contiennent 27 g de fibres, soyez donc sures d’inclure ces graines dans votre régime alimentaire sans pour autant en consommer en excès car cela pourrait conduire à une diarrhée.

- Vous devriez boire un verre de jus de citron frais chaque matin. Il améliorera la santé de votre colon et le taux métabolique, conduisant à une augmentation de l’efficacité du corps à éliminer les déchets toxiques.

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