Huit choses à vous rappelez quand vous vous sentez brisé et déprimé !

Lorsque nous passons par ces  phases douloureuses il y ‘a des leçons de vie à tirer et qui vous rendent plus solides pour faire face à la vie. Donc, utilisez votre brisure comme un cadeau qui vous aidera à grandir en tant que personne.

1. RAPPELEZ-VOUS QUE LES FISSURES PERMETTENT À LA LUMIÈRE D'ENTRER.

De nombreuses parties de nous-mêmes s'ouvrent lorsque nous nous sentons brisés, alors souvenez-vous de cela chaque fois que vous vous sentez épuisé et complètement brisé par la vie.

2. N'OUBLIEZ PAS D'ACCEPTER VOS SENTIMENTS ,NE LES COMBATTEZ PAS.

Lutter contre vos sentiments ne fera que retarder la panne. Vous devez marcher courageusement dans l'endroit qui vous oppose, ce qui abrite ces émotions profondes, afin que vous puissiez commencer à travailler sur vous-même.

3. RAPPELEZ-VOUS TOUT CE QUI EXISTE AU-DELÀ DE VOTRE RUPTURE.

Juste parce que vous vous sentez brisé, cela ne signifie pas que le monde entier partage votre point de vue.  N'oubliez pas d'élargir votre point de vue la prochaine fois que vous traverserez de mauvais moments. Pensez à toutes ces belles petites choses que vous pouvez toujours faire même si vous se sentez brisé. 

4. RAPPELEZ-VOUS LES AMIS ET LA FAMILLE QUI SONT LÀ POUR vous.

N'hésitez pas à leur demander de l'aide, car nous avons tous besoin d'aide lorsque nous traversons un patch brutal dans la vie. 

7. RAPPELEZ-VOUS QUE LA VIE EST UNE SÉRIE DE HAUTS ET DE BAS, ET CE N'EST QUE TEMPORAIRE.

5. N'OUBLIEZ PAS DE VOUS CONCENTRER SUR LES CHOSES QUI VOUS APPORTENT DE LA JOIE.

Tellement souvent, lorsque nous nous sentons brisés, nous concentrons notre attention entièrement sur notre désespoir et nous oublions les choses qui nous apportent le bonheur. 

6. NE VOUS IDENTIFIEZ PAS TELLEMENT AVEC VOS SENTIMENTS.

N'oubliez pas que vous ne devez pas vous identifier avec vos sentiments. Vous êtes tellement plus que vos émotions temporaires, alors ne les laissez pas vous contrôler.

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