Cinq raisons surprenantes pour préparer et boire l’eau de concombre tous les jours.

L’eau de concombre est la boisson idéale pour la saison estivale,pour se désaltérer,s’hydrater et se rafraîchir tout en profitant de tous les bienfaits du concombre : vitamines, minéraux bon pour la peau et pour la santé.

Voici parmi ces avantages pour en boire tous les jours:

- Source de vitamines et minéraux :ce voir des antioxydants et des vitamines supplémentaires à partir de ces fruits, comme la vitamine A et la vitamine C. 

-Abaisse et régule la tension  artérielle : L’eau de concombre hydrate et apporte le potassium, minéral important pour réguler la tension artérielle, et prévenir  l’accident vasculaire cérébral, la crise cardiaque, une maladie rénale ou une perte de vision. 

-Régule l’appétit : boire l’eau de concombre quand vous avez faim, permet de rassasier .

Ingrédients :

- 1 concombre

- ½ litre d’eau,

- le jus de ½ citron,

- 1 cuillerée de graines de chia

Préparation: 

- Epluchez le concombre et le découpez-le en morceaux, et  mixez le avec jus de citron et  le reste des ingrédients au mixeur.

- Votre boisson hyper rafraichissante est déjà prête.

- Réservez-la au frigo, et dégustez-la tout au long de la journée car elle a est pleine de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre ligne.

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