3 salades d'été pour votre régime minceur

Pour la préparation de ces salades, nous vous conseillons d’opter pour des légumes frais et bio.

La salade de carottes et de dinde :

- 1 branche de céleri haché

- Une carotte crue râpée

- 2 tasses de laitue hachée

- Du blanc de dinde en petits morceaux

- Un peu de poivron cru coupé très finement en plusieurs tranches

- Pour assaisonner, Vous pouvez ajouter du jus d’orange, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre blanc

La salade d’avocat :

- Une tasse de morceaux de melon

- De la laitue coupée en petits morceaux

- Un peu d’avocat haché

- Une tasse de morceaux d’ananas

- Pour assaisonner, ajoutez du jus de citron, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre

La salade d’épinards et de crevettes :

- 2 tasses de laitue hachée

- 2 gousses d’ail haché finement

- 50 g d’épinards

- 5 crevettes cuites

- Pour assaisonner, ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et de l’huile d’olive.

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